Verano, calor y edemas en miembros inferiores. Descubre por qué necesitas la presoterapia
¿Has notado que tus piernas están más pesadas, cansadas e hinchadas durante el verano?, esta sensación tan desagradable que suele afectar principalmente a las mujeres y adultos de más edad, se conoce como edema por calor en miembros inferiores y es posible aliviarla con la presoterapia. Este problema es especialmente frecuente en mujeres embarazadas.
Cuando el calor se dispara, salir se vuelve insoportable y estas altas temperaturas pueden convertirse en un contratiempo mayor si tienes problemas de mala circulación, ya que si pasas mucho tiempo sentada o parada en un ambiente caluroso es posible que las piernas o brazos se te empiecen a hinchar (edema periférico).
La buena noticia es que existen tratamientos y técnicas como la presoterapia que te pueden ayudar a solucionar el edema en los miembros inferiores, pero antes de explicarte en detalle en qué consisten, seguro quieres saber…
¿Por qué el calor del verano te causa edema en las piernas?
Si estamos en un ambiente muy caluroso los vasos sanguíneos tienden a dilatarse, ocasionando un aumento transitorio de la permeabilidad vascular. Esto afecta directamente el retorno venoso, causando los síntomas de pesadez, hinchazón y calambres.
Pero si además, tienes problemas de retención de líquido, eres una persona sedentaria, tienes enfermedad cardiovascular, insuficiencia venosa (varices) o problemas en el drenaje del sistema linfático, los meses del verano se convertirán en una tortura, debido a que todas estas sensaciones son propensas a empeorar.
Entonces ¿qué puedes hacer para mejorarlo? Queremos que conozcas uno de los tratamientos más solicitados por los clientes en nuestra clínica de medicina estética con los mejores resultados y, además, te indicaremos algunos tips para evitar el edema por calor.
Presoterapia: qué es y cómo funciona
La presoterapia es un tratamiento en el cual una máquina conectada a un traje neumático con diferentes formas según la parte del cuerpo a tratar, por ejemplo, con forma de botas para las piernas o de rulo para los brazos, ejerce una compresión externa intermitente, (compresión neumática) en el miembro afectado.
Estas máquinas poseen un sistema de bombeo que funciona a través de una cámara de aire (manguitos), lo que permite que se adapte a la extremidad que será tratada.
Cada sesión dura aproximadamente de 30 a 45 minutos, y se recomienda una frecuencia de dos veces por semana.
Este sistema de compresión y descompresión en las piernas, tiene como principales beneficios
- Estimular el drenaje linfático,
- Ayudar a reabsorber el líquido que causa el edema y, además
- Favorecer el retorno venoso.
¿Cuándo usar la Presoterapia?
Las indicaciones de la presoterapia están avaladas y bien establecidas actualmente, recomendándose su uso en los siguientes casos:
- Como tratamiento del linfedema -obstrucción del sistema linfático- específicamente en los estadios I y II, es decir el linfedema leve a moderado, que no tiene fibrosis (sin cicatrización en el tejido blando).
- Y en los casos de flebolinfedema; esto significa que hay insuficiencia venosa acompañada de obstrucción del sistema linfático.
Contraindicaciones de la Presoterapia
Si tienes algunas de las siguientes condiciones físicas, la presoterapia no está indicada para ti.
- Trombosis venosa profunda
- Alguna infección activa, como celulitis infecciosa, úlcera o heridas en el miembro inferior afectado
- Tratamiento médico con anticoagulantes
- Problemas cardiacos, respiratorios, renales o hepáticos, que sean la causa directa del edema.
En caso de que tengas problemas de hipertensión arterial, arteriopatías periféricas o diagnóstico de aneurisma aórtico. No es recomendable su uso sin antes consultar con tu médico de cabecera.
Consejos para evitar el edema por calor en las piernas
Con la llegada del verano, es importante que sigas las siguientes medidas complementarias para evitar que se edematicen las piernas. Independientemente de la causa del edema, estas sencillas sugerencias te pueden ayudar a aliviar el problema.
- Coloca los pies sobre almohadas a una altura aproximada de 30 a 40 cm por encima de tu cabeza, durante la noche y en el día varias veces
- Usa medias compresivas especiales para evitar que se hinchen las piernas en el transcurso del día.
- Realiza ejercicio diariamente
- Evita aumentar de peso
- No consumas sal en exceso
- Cuando estés sentada evita cruzar las piernas
- No uses zapatos apretados ni tacones
Si tienes alguna pregunta no dudes en contactarnos. En Alluring Clinic contamos con los mejores profesionales para evaluarte. Nuestro equipo te indicará los pasos a seguir e informarán todos los beneficios de la presoterapia como tratamiento.
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